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新中产健身热潮的风险与挑战

2026-08-27

在一段模糊而漫长的经历中,谭鑫感受到了濒死的恐惧。今年7月,在杭州的一场HYROX比赛中,作为一名参赛者的她突然失去意识。醒来时,她已处于医院,体温达到39.4摄氏度,身体多项指标异常,经医生诊断为运动性热射病,并曾被下达病危通知。尽管她有七年多的健身经历,并为比赛进行了两个月的专项训练,但她没料到会在一场室内空调降温的健身赛事中面临如此险境。HYROX,起初被许多人视为新鲜事物,如今已迅速在健身圈内流行开来,知名参赛者包括运动员张继科、企业家王石以及名人姜思达、关智斌等。

HYROX的比赛规则简单明了:参赛者需要跑8个1公里并依次完成8项力量训练,包括推拉雪橇、波比跳远、划船、负重箭步蹲和墙球等。尽管这项运动并不容易,但在短短两年内便迅速吸引了大众的关注。表面上,HYROX以“人人都能参加的健身赛”为口号,欢迎各种水平的参赛者。然而,经过调查后发现,HYROX的主要参与者大多是来自一二线城市的新中产阶级,特别是职场精英及金融从业者。他们普遍对健身有较高的理解,把运动视作社交的工具和身份的象征。

尽管报名过程很简单,但比赛过程却并非轻松。具有近二十年经验的健身教练鹏飞提到,HYROX里的动作对跑步者和健身房常客并不陌生,这让大家觉得自己可以尝试。然而,单个项目的熟练与完成8公里的强度与多项训练是完全不同的。“能安全完成、不受伤”,实际上并没有想象中那么多参与者能够达成。随着HYROX的迅速发展,参赛人数激增,意外伤害的风险常常超出预期。

44岁的李彦是一名法律顾问,平时参加徒步和马拉松,他对此次比赛并不感到陌生,认为8个1公里显得轻松。然而,上场后他却很快察觉到心率的异常,平时在140到150的心率在比赛中竟常高达160,有时候甚至更高。谭鑫对此感到困惑,明明比赛在室内且有空调,怎么会因此受到热射病的困扰呢?42岁的她曾练习CrossFit,准备这场比赛已经进行两个月的精心训练。然而,当她在具闷热的场馆中参与比赛时,情况却不如所愿。空间狭窄,参赛者众多,空调效果有限,尽管在第一公里进行了一番调整,但最终还是在波比跳远的瞬间失去了意识,之后的经历她全然不记得了,只能在医院苏醒。

谭鑫与其他参与者的案例并非个例。在她的急救区域内,另一位已有两年HYROX经验的男选手也因运动性热射病住院。仅在比赛的两天内,便有4名参赛者被送往医院进行急救。类似的高温事故并不局限于杭州。就在今年5月,法国里昂站中一名28岁的女性也因高温而不幸去世。尽管许多选手在比赛前均较为充分备战,但在真正参与时,他们才发现许多变量超出了自身的掌控范围。

李彦也有险些发生意外的经历。鹏飞指出,HYROX不同于传统跑步,它要求参与者在完成跑步与力量的交替中保持耐力,挑战并不仅仅是跑步的疲惫。随着比赛的进行,李彦感到疲惫加重,体温居高不下。不久后,他的脑海中开始出现恍惚的感觉,甚至对比赛的进展失去了概念。比赛的赛道不是标准的田径场,往往临时搭建,形成复杂的布局,令李彦不得不依靠自己记住经过拱门的次数。

这场新中产的健身热潮,伴随着健康与危险,给人们带来了深思的机会。